$25.000 – $45.000
Este taller presencial está enfocado en el aspecto físico, emocional, mental y espiritual de los asistentes, facilitando espacios de bienestar, autoconocimiento y relajación a través de los sonidos y vibraciones de los instrumentos sonoros terapeuticos, como son los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo, tambores, camapanas y la voz.
La Terapia de Sonidos o Sonoterapia trabaja con instrumentos musicales y una meditación guiada, con objetivo de armonizar, equilibrar e impulsar bienestar de las personas, utilizando de forma educada y consciente la energía del sonido y ejercicios sonoterapéuticos.
Los beneficios son múltiples, siendo los más importantes:
• Beneficios Físicos: Estimulación de la escucha activa, instancias de descanso mental y físico, habilidades de coordinación, equilibrio y promoción de la salud física integral.
• Beneficios Cognitivos: Favorece la concentración, las capacidades lógicas y creativas, y el desarrollo del aprendizaje.
• Beneficios Emocionales: Expresión y comunicación de las emociones, trabaja la autorregulación, el desarrollo social, colaboración e interacción, la resolución de conflictos, como también disfrutar del momento presente en cada experiencia.
Las sesiones se pueden realizar de varias formas, de las cuales las más utilizadas y/o requeridas según lo que se necesite, son las siguientes:
1- En esta modalidad, los terapeutas emiten los sonidos y vibraciones en conjunto con una meditación guiada que permitirán a los asistentes, que estarán recostados en colchonetas o mat de yoga, recibir las vibraciones en estado de profunda meditación, de forma pasiva.
2- En esta segunda modalidad, los asistentes participan de forma activa en la creación de sonidos, tanto con la voz como con instrumentos musicales, con los cuales pueden acceder a instancias terapéuticas participando y no solo recibiendo.
3- En esta última modalidad, la sesión se divide en 2, donde la primera parte se realiza de manera activa por los participantes, con ejercicios de respiración, entonación de vocales, mantras y otras herramientas músico-terapeuticas, y con una segunda parte de manera pasiva, donde los asistentes pueden lograr estados de relajación profunda.
De las 3 opciones, la tercera es la mas completa y la que se utiliza sobre todo cuando no hay experiencias previas por los asistentes. Todas estas modalidades siempre terminan con una instancia para compartir la experiencia y dudas que puedan surgir.
Para que una sesión se desarrolle de manera óptima, y se logren los objetivos esperados, su duración debiese ser de alrededor de 60 a 90 minutos, dividido en 45 minutos de “experiencia sonora”, y un espacio de conversación posterior que puede durar desde los 15 minutos o un poco más, que tiene por finalidad reincorporar a los asistentes, y compartir la experiencia vivida.
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