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el tejer como terapia

tejidos

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el tejido como terapia

La naturaleza rítmica y repetitiva de tejer es calmante, reconfortante y contemplativa. No es difícil imaginar que tejer es como una práctica de atención plena, o tal vez una forma de meditación. Investigaciones en la neurociencia, muestran que las manualidades como tejer y otras formas de artesanía textil como la costura, el tejido y crochet, tienen mucho en común con la atención plena y la meditación. Se reporta que todas tienen un impacto positivo en la salud mental, el cerebro. y el bienestar.

Una investigación realizada por Betsan Corkhill, en Inglaterra, encontró una relación significativa entre la frecuencia del tejido y el estado de ánimo y los sentimientos percibidos de los encuestados. Tejedores frecuentes eran más tranquilos, más felices, menos tristes, menos ansiosos, y con más confianza. Curiosamente, el estudio también encontró que las personas tejiendo en grupo, eran incluso más felices que los tejedores en solitario.

Cómo las manualidades ayudan a mejorar el cerebro:

1. Desafío mental y resolución de problemas

2. Conexión Social

3. Plenitud

4. Desarrollo de la coordinación mano-ojo,

percepción espacial y destreza motora fina

5. Aprender y enseñar

6. Centrar la atención y los pensamientos en una tarea

7. Fomento de la creatividad activa

8. Da un sentido de orgullo y logro

9. Enseña paciencia y perseverancia

10. Facilita la formación de la memoria y la recuperación

 

 

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